猫的应激不是"矫情"，是真实的生理反应：皮质醇升高、心率加快、免疫力下降，轻则食欲不振，重则诱发膀胱炎、口炎、腹泻，甚至激活潜伏的病毒。所有和"变化"有关的事，处理原则都一样——给控制感，给退路，把变化拆小。
一、搬家：先安顿猫，再搬东西
- 提前布置：在新家选定一间 3～5 ㎡ 的安全屋，提前放好旧猫砂盆、旧窝、旧抓板、食盆。旧物品的气味比新物品值钱。
- 搬家当天：把猫提前关进航空箱放在最安静的角落，或干脆寄养半天。搬家公司进出、门大开着的时候，是猫逃逸概率最高的时段。
- 到达后：直接把航空箱放进安全屋，关门退出，按《接猫回家前 7 天》的节奏从第 1 天重走一遍。
- 气味优先：用过的猫砂别全倒掉，留一小把混进新砂盆，猫靠气味确认"这是我的地盘"。
- 适应期参考：多数猫 3～7 天恢复进食和用砂盆，敏感的猫需要 2～4 周。
- 可选的辅助：猫用信息素（费洛蒙）类产品对部分猫有帮助，但它是辅助，替代不了空间和节奏管理。
二、外出与就医：靠日常的航空箱训练
- 让航空箱变成家具：平时门敞开，垫旧毛巾，偶尔丢零食进去。只在去医院时才拿出来的箱子，猫一看到就会跑。
- 车上别放出来：猫在车内自由活动会钻到踏板下，极其危险。箱子用安全带固定或用毛巾遮光，遮光能显著降低应激。
- 车内温度：夏天绝不能把猫单独留在车里，密闭车内 10 分钟就能超过 40 ℃，中暑致死很快。
- 看诊前：提前 2～4 小时收走食物防晕车呕吐，箱内铺一块家里用过的毛巾。
- 回家后：从医院回来的猫身上带着陌生气味，多猫家庭里可能被同伴哈气。先隔离几小时，或用同一块毛巾给所有猫都擦一遍。
三、多猫引入：隔离 7～14 天，不能省
隔离不只是防打架，更是防传染病——新猫可能携带猫瘟、FIV／FeLV、耳螨、真菌，潜伏期通常 2～14 天。
| 阶段 | 时长 | 做法 |
|---|---|---|
| 完全隔离 | 第 1～7 天 | 独立房间和用具，人手消毒后再接触原住民 |
| 气味交换 | 第 3 天起 | 用毛巾分别擦两只猫的脸颊，互换给对方闻 |
| 隔门喂食 | 第 5～7 天起 | 门缝两侧同时喂饭，距离从 2 米逐步缩到 0.5 米 |
| 短时见面 | 第 8～14 天 | 每次 5～10 分钟，有人在场，用逗猫棒分散注意力 |
| 长期共处 | 第 2 周起 | 逐步延长，保留各自的撤退路线和独立资源 |
判断标准：不打架、不堵砂盆、能同处一室各自吃饭，就算成功。要求它们"变成好朋友"不现实，能和平共存就是合格的多猫家庭。
分开打架时不要用手：用纸板、毯子隔开，或制造响声分散注意力，伸手大概率被咬伤。
一句话总结
应激管理的通用公式是"旧气味 + 小空间 + 慢节奏"：搬家从安全屋重启，就医靠日常航空箱训练，新猫引入至少隔离 7～14 天，见面从门缝喂食拆到 5 分钟短会。